Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 107.52g | Prot: 116.79g | Carbs: 199.47g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Белый Манго, Мясновъ Сочень с Рикоттой, ВкусВилл Псиллиум, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Сыр Маасдам, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Голубика, Виноград, Мандарины, Now Omega-3, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Кешью, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Чернослив без Косточки. Dinner: Вкусвилл Печенье Сахарное в Молочном Шоколаде, Грейпфрут, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо, Хурма, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|