Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 57.02g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Лента Слойка с Вишней, Кубанская Буренка Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом, Кофе. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Dinner: Olmeca Текила, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Брокколи, Индейка Тушеная, Гороховое Пюре. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Чай, Кедровые Орехи , Орехи Макадамии, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|