|
Вес 64,15кг...ну никак не перейду я этот рубеж в 64кг...эх...
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 129.74g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Neu Rama Сливочная, Самокат Хлеб Дарницкий Формовой, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Экомилк Сыр Творожный, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Pasta Collection Макароны, Невский Кондитер Паркур Конфета, Mr. Djemius Соус Барбекю , Restoria Азу из Индейки, Дикси Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Скатерть-Самобранка Корнишоны Маринованные, Corny Батончик без Сахара Шоколад, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Белок Яичный, Дымов Индейка Варено-Копченая, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Bite Cheesecake , Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
urchas86's Weight History
|