Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
994 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 82.66g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Тунец Филе в Оливковом Масле, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. more...
|
steady weight
|
|
|