Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 136.85g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Шадринск Молоко 7,1%, Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Lucky Days Конфеты , Orion Choco Pie, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Морковь. Dinner: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Желен Колбаса Сливочная, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Фазер Хлеб Подовый, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Реми Яблоко Гала Молдова. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya209236's Weight History
|