Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 87.27g | Carbs: 236.89g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Гречка Отварная, Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай с Лимоном, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinychka94's Weight History
|