Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 90.94g | Carbs: 50.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Зеленый Чай, Now Foods Ультра Омега-3, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Окей Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Unagrande Рикотта. Dinner: Чай с Молоком, Савойская Капуста, Куриная Печень, Укроп, Каждый День Сметана 20%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|