Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 92.48g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад. Lunch: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фейхоа. Dinner: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Изюм, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, RED Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|