Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 84.06g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Лента Авокадо Хаас, Чай, Помидоры, Омлет с Молоком, Сахар. Lunch: Лента Хлеб Рижский , Говядина Отварная, Faberlic Суп Средиземноморский . Dinner: Сухари, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Маслины без Косточки, Парижская Буренка Сырный Продукт, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ПП Кекс, Банан, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|