Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 62.79g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Финик, Бананы. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Марчеллис Овощи на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Редька, Финик, Окей Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|