Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 124.38g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: USN Протеин, Дикси Виноград Кишмиш, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Королек. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Омлет с Молоком, Картошка Вареная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . Snacks/Other: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|