Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2014
|
58.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2750 kcal
|
Fat: 127.56g | Prot: 85.48g | Carbs: 319.21g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Чай с Сахаром, У Палыча Кулич, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, У Палыча Кулич, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Яблочный Сок, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Майонез, Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Молоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Tashakacper's Weight History
|