Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 59.63g | Carbs: 109.86g.
Breakfast: Кофе, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Магнит Хлеб 8 Злаков. Lunch: Великий Устюг Молоко, Кофе, Ватрушка с Творогом, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. Dinner: Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Котлеты Славянские. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|