Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 51.74g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Liebendorf Сыр, Гречка Вареная, Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Lunch: Зерница Спагетти. Dinner: Папа Может Колбаса Докторская, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|