|
Второй день лепестков- овощи
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 48.84g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Красные Помидоры. Lunch: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Редис, Сельдерей, Кольраби. Dinner: Морская Капуста, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Редис, Сельдерей, Капуста, Кольраби. Snacks/Other: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Помидоры, Морковь. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|