Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 109.72g | Carbs: 100.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ветчина Куриная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Майонез, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой. Dinner: Избенка Сыр Адыгейский, Ветчина Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Говяжий Фарш, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Гречка Вареная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Апельсин, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavorobeva60's Weight History
|