Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 64.86g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом . Lunch: Farfor Пицца Домашняя. Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлебопек Батон Нарезной, Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски, Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гольден, Перекресток Яблоко Гольден, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lira.12111's Weight History
|