Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 66.51g | Carbs: 149.67g.
Breakfast: Чизкейк, Bezmuki Трюфель, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Соус Бешамель, Семга Запеченная, Мистраль Киноа Вареная, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, На Парах Гаспачо с Креветками . Lunch: Авокадо Авокадо, Рахат Рахат-Лукум, Смешанные Орехи. Dinner: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Свинина Запеченая. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Цырендоржиева Светлана's Weight History
|