Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
698 kcal
|
Fat: 33.89g | Prot: 58.22g | Carbs: 37.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Ягоды. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Милава Творог 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
__ALENAved___'s Weight History
|