Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 96.40g | Carbs: 289.94g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Киви, Варенье из Смородины, Чай, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла, Просто Огурцы Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|