Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
51.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 50.41g | Carbs: 192.61g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Манго, Банан, Кальмар Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|