Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 59.56g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Orion Чокопай. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи, Хлебодар Хлеб Бородинский Формовой, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Омлет в Духовке, Голден Яблоко , Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
От 70 до 55's Weight History
|