|
я так и думала,что после выходных немного наберу ну ничего страшного у меня еще все впереди. новая неделя новые трудности посмотрим сколько сброшу за эту неделю😁
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 116.62g | Carbs: 199.24g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Яичный Белок, Печень Свиная, Морковь, Редька, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Овощи Гриль, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Сибирская Клетчатка Смузи Детокс Малина Облепиха Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|