Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2509 kcal
|
Fat: 109.30g | Prot: 147.76g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Каша Вівсяна З Вишнею, Протеин Бруто, Стожар Льняное Масло, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Lunch: Форель Слабосолона, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хит Продукт Грецкий Орех, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Голландский. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Финиками, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом. Snacks/Other: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Вино Коблево. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|