Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 79.13g | Carbs: 216.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко, Геркулес Зерновой Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Морковь, Киприно Сыр Алтайский Золотой. Dinner: Китайская Капуста, Маслины, Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Своя Компания Щи с Курицей, Рафаэлло Шоколад, Творог 9%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Морковь. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherochk_a's Weight History
|