Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
92.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 57.50g | Carbs: 223.76g.
Breakfast: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Золотой Колос Круассан с Шоколадом, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен, Шпинат, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебная Столица Хлеб Краюшки, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Карамель, ВкусВилл Биойогурт со Злаками 2,5%. Snacks/Other: Хлеб, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Rich Грейпфрутовый Сок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Семейка Озби Баранка, Красный Октябрь Трюфель. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|