Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 56.57g | Carbs: 144.01g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе (Растворимое), Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Салат Айсберг, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Dinner: Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая», Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|