|
j'avoue que en ce lundi matin c'est un peu compliqué.... j'ai reçu mes parents ce week-end de façon inattendue.....donc forcément il y a eut des craquages....sur le chocolat, l'alcool a l'apéritif....et très vite ça coûte cher en calorie.....
allez, je me remotive pour une semaine sereine et rigoureuse. De tte façon en étant au travail, ça va se rythmer tout seul........
belle journée à tte la communauté.
|
59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
660 kcal
|
Fat: 19.70g | Prot: 22.57g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Auchan Banane, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Naturalia Tofu Nature, Sushi Shop Salade D’Algues Wakame , Riz Basmati (Cuit). Snacks/Other: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. more...
|
steady weight
|