Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
924 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 75.86g | Carbs: 23.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Сыр Голландский, Дымов Индейка Варено-Копченая, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Sporty Protein Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|