|
Эх, вот результат 3-х недельного загула😏 +2кг
|
70.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 94.78g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свежий Ряд Сыр Костромской, Укроп, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Куриный Суп-Лапша Дуня. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|