|
Отказ от сладкого творит чудеса!
|
71 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 94.60g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Sports Research Коллаген, Norven Семга Слабосоленая Филе, Авокадо Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Овсяноблин с отрубями. Lunch: Кинза, Жареное Филе Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дэлис Торт Ореховый с Нугой и Карамелью. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Садовое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|