Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
946 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 49.02g | Carbs: 87.80g.
Breakfast: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Кофе. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Рис с Морковью и Луком, О'кей Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Голден Яблоко , Творог, Виноград. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|