Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 57.70g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Тыква, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Картофель Отварной, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Костный Бульон, Global Village Огурцы Маринованные, Свинина Отварная. Dinner: Global Village Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Останкино Колбаса Венская, Lay's Чипсы, Яблоко, Кофе, Campina Сливки Порционные, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сахар. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Любятово Печенье Мария Традиционное, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|