Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1922 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 115.19g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: SPAR Сыр, Из Углича Паштет Печеночный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 1 WIN Коллаген, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Седьмой континент Хурма. Lunch: Омлет с Молоком, Капустный Салат, Макси Тефтели Мясные с Соусом, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Гречка Отварная, Бутерброд с Семгой. Dinner: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Желудки Куриные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|