Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 137.48g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Дымов Салями Финская, Дружба Хлеб Суздальский Бездрожжевой. Lunch: Геркулесовая Каша на Молоке. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka-97's Weight History
|