Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 59.82g | Carbs: 113.40g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Кабачок, Рыбный День Минтай под Маринадом. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|