Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
3116 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 329.21g | Carbs: 315.69g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе, Nordic Овсянка с Отрубями, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Пятерочка Банан, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Куриное Филе. Dinner: Фейхоа, Творог 9%, Куриное Филе, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|