|
Грудь 86
Талия 63
Живот 82
Жопка 91
Ляжка 53
Коленка 40
|
54.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 108.78g | Carbs: 52.38g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Lactica Йогурт Греческий 4%, Collagen Protein, Artfruit Голубика, Творог Традиционный 2%. Lunch: ВкусВилл Орех Пекан, Oh My Goodness Кокосовые Чипсы, Lactica Йогурт Греческий 4%, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Ucandy Протеиновый Батончик, Polar Креветки Королевские в Панировке, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Белая Дача Салат Романо, MCT Powder, Coffee. Dinner: ВкусВилл Орех Пекан, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Snacks/Other: Zuegg Конфитюр Из Абрикосов Без Сахара, Братья Чебурашкины Творог Традиционный 2%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya2865k's Weight History
|