Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2945 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 202.37g | Carbs: 286.04g.
Breakfast: Яйцо, Лук, Топинамбур, Тыква, Морковь. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Протеиновый Чизкейк Менно. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лук, Лента Авокадо, Морковь, Картофель (с Кожурой), Седьмой континент Хурма, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|