Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 87.53g | Carbs: 48.87g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Блины ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мойва Жареная. Dinner: Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Mlekovita Сыр Камамбер, Сухая или Твердая Салями, Булочка Зерновая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kovvolha's Weight History
|