Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
2302 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 118.98g | Carbs: 277.04g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Гречка Вареная, Сметана 15%, President Творог 0,1%. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|