Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 69.09g | Carbs: 37.50g.
Breakfast: Президент Сметана 30%, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Творог 5%. Lunch: Unagrande Рикотта, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Абсолют Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Зеленый Чай, Савойская Капуста, Куриная Печень. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Лавроваос's Weight History
|