Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
33.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
529 kcal
|
Fat: 25.12g | Prot: 22.79g | Carbs: 51.45g.
Breakfast: Винегрет, Искра Вареная Сгущенка, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо, Покровский Сыр, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Подлива, Призма Гуляш из Говядины, Рис Вареный, Сибиржинка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatorba_07's Weight History
|