Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
92 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 151.40g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Йогурт 2.5 мой рецепт, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Lunch: Националь Рис для Плова, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Uni Dan Горчица Дижонская, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Линкор Минтай, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия_Геннадьевна_'s Weight History
|