Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
945 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 58.95g | Carbs: 96.03g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Чай, Сырники Домашние, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чай, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Сырники Домашние, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Голден Яблоко, Чай, Кофе, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
|
|