Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 43.84g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Сметана 20%, Першинский Творог 9%. Lunch: Алые Паруса Гречка с Курицей. Dinner: Сладкий Снег Маршмеллоу, Макароны Отварные, Гречка с Курицей, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
planta07's Weight History
|