Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 104.45g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, My Box Ролл Цезарь, Кофе с Молоком. Lunch: Седьмой континент Хурма, Салат Витаминный, Перловка Отварная, Индейка в планировке, фаршированная помидором и с. Dinner: Творог (Обезжиренный), Chikalab Chika Layers, Мандарины. Snacks/Other: Замороженная Клубника, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Now Foods Омега-3, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|