Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 100.89g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Окей Манго, Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Гарнец Льняная Мука, Сорбит, Now Яблочная Клетчатка, La Pina Арахисовая Паста, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Хлебец, Fit Parad Цикорий Растворимый, Меридиан Мидии в Рассоле, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Творог 0%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Седьмой континент Хурма, Арахис, Магнит Слива, Свинина. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|