Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 70.35g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Дарницкий, Магнит Авокадо, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Совок Свинина Тушёная, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Станция Молочная Кефир 1%, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Кетчуп, Рис Отварной. Snacks/Other: Курага, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофель Отварной, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|