Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 95.35g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Слобода Майонез Оливковый 67%, Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Котлеты из Индейки, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|